QUEIMAÇÃO NOS PÉS: 10 CAUSAS de FORMIGAMENTO e DOR nos PÉS
Olá!
Você sente um incômodo nos pés tipo uma queimação ou formigamento? Será que é problema da coluna, falta de circulação, ou alguma doença mais séria? O que está acontecendo? Hoje vou falar das 10 principais causas de queimação nos pés, e se você tiver esse formigamento, parestesia ou sensação dolorosa, tem uma grande chance de você se enquadrar em uma dessas causas. Por isso fique atento.
O que pode causar esse incômodo nos pés, essa queimação ou formigamento?
Essa queimação pode ser causada por lesão, irritação, inflamação (neurites) ou compressão de um dos nervos que saem da coluna ou de um raminho que vai para as pernas e pés. Se você tem alguma doença que possa afetar os nervos periféricos, como amiloidose ou diabetes, ou tiver alguma carência nutricional, também vai sentir essa queimação nos pés. Se você é daqueles que está sofrendo com isso, tira o pé fora da coberta, coloca uma meia, troca de posição, mas na maioria das vezes não adianta, porque o problema é em outro lugar, na coluna, no nervo. Fique até o fim. Euvou separar as causas mais comuns, sendo que a última causa é a mais frequente
01- Primeira causa de queimação nos pés- fascite plantar
A fascite plantar é uma das doenças mais comuns que causam dor na sola dos pés. É uma inflamação da fáscia plantar - uma faixa de tecido fibroso e resistente que corre ao longo da sola do pé.
Quando você coloca peso no pé, em uma caminhada ou corrida aumenta a tensão na fáscia. Com o tempo, com o uso excessivo, com a idade, o excesso de peso, essa fáscia perde um pouco da elasticidade e pode ficar irritada com as atividades diárias normais, causando uma dor intensa quando você pisa. Eu já tive isso e é muito incômodo e demora para melhorar. Às vezes sua queimação nos pés é por fascite plantar.
02- Segunda causa de queimação nos pés varizes
As varizes são veias que se dilatam e se deformam e à vezes ficam aparentes— aquelas veias mais grossas, azuis nas coxas e pernas e pés. Mas o problema das varizes não é só estético, podendo causar queimação nas pernas e pés também, sensação de peso e cansaço, dor no local. Dê uma olhada nas suas pernas: e tem dilatação das veias? As varizes pode causar inflamação da região afetada, podendo causar inchaço, coceira, queimação e até mudança da cor da pele, ficando uma pele mais acastanhada e escura. E o incômodo das varizes piora no final do dia, se você permanece muito tempo em pé ou fica muito tempo sentado.
Se você está com queimação nas pernas e pés e vê varizes, procure um cirurgião vascular, que é o médico mais indicado para isso.
03- Terceira causa de queimação nos pés- Remédios
Alguns remédios como quimioterapia para vários tipos de câncer e até mesmo antibióticos como quinolonas- podem causar lesão nos nervos, a neuropatia. As quinolonas são antibióticos muito prescritos — você já deve ter ouvido falar ou até mesmo tomado: ciprofloxacino, levofloxacino. Eles podem lesar os nervos até mesmo permanentemente. Em 2013 o FDA já havia anunciado essa complicação séria com as fluroquinolonas, que tratam sinusite, infecção urinária, pneumonias.
Então, sua queimação nos pés pode ter sido por causa de um antibiótico que você tomou no passado.
Por isso que o uso de antibióticos deve ser pontual e só se for realmente necessário. E abrindo um parênteses aqui, as quinolonas também aumentam risco de tendinite, ruptura de tendão e até aneurisma de aorta… Então, cuidado!
04- Quarta causa de queimação nos pés- deficiência de vitaminas
A falta de vitaminas do complexo B como vitamina B12 e vitamina B1 (que é a tiamina) pode afetar os nervos. Às vezes você pode estar comendo direito — carne tem muita b12, mas seu corpo pode não estar absorvendo direito. Você e pode estar sofrendo de gastrite atrófica ou mesmo ter feito uma cirurgia como bariátrica e não conseguir absorver corretamente essa vitamina essencial para o corpo. E essa deficiência de B12 pode ser a sua causa de formigamento nos pés.
05-Quinta causa de queimação nos pés- toxinas
Alguns metais pesados como mercúrio — esse tem que ser enfatizado aqui. Peixes de áreas de garimpo possuem muito mercúrio. Mas não é só em rios que o mercúrio está. Os peixes do mar também estão contaminados. Quanto maior o peixe, pior. Um exemplo clássico é o cação. O cação que estamos comendo no Brasil é o tubarão, e como ele é está lá em cima da cadeia alimentar, tem uma grande chance de ele estar contaminado com mercúrio. Então corra do cação.
Mas outros metais pesados como arsênico, chumbo, tálio podem causar neuropatia periférica e ser a causa da sua queimação nos pés.
06- Sexta causa de queimação nos pés: problemas circulatórios
Se você fuma, tem colesterol alto, tem aterosclerose, as artérias que irrigam suas pernas e pés podem estar entupidas, causando essa queimação e dor nas pernas e pés. Se você caminha e então começa a sentir sua perna pesada, queimação, ficar com a perna cansada, doendo, isso pode ser claudicação intermitente, um sinal que suas artérias não estão irrigando corretamente os músculos dos seus membros inferiores e isso é sério, pode levar a amputação. Se você sente isso, procure um vascular com urgência.
07- Sétima causa de queimação nos pés- síndrome do túnel do tarso
A síndrome do túnel do tarso causa dor, formigamento ou queimação no tornozelo, calcanhar ou pé. Essa condição é causada pela compressão do nervo tibial, que se estende ao longo da parte interna do tornozelo e do pé.
Se os sintomas forem graves ou persistirem apesar do tratamento com remédios, o médico pode recomendar uma cirurgia para descomprimir o nervo.
08- Oitava causa de queimação nos pés- Álcool
O álcool pode danificar o tecido nervoso não só os neurônios do cérebro, como também os nervos periféricos. Além disso o consumo de álcool causa deficiência de B1, que eu acabei de falar.
Beber muito álcool pode levar a um tipo de neuropatia periférica conhecida como neuropatia alcoólica.
E é muito frequente em alcoolistas. 1 em cada 4 alcoólatras de longa data sofrem desse tipo de neuropatia. Então, se você bebe muito e começou com essa queimação, dor, ou formigamento nos pés, procure ajuda para tentar parar de beber.
09- Nona causa de queimação nos pés- ciático
Uma hérnia de disco na lombar ou até mesmo processos degenerativos naturais da coluna lombossacra que acontecem com a idade podem comprimir o nervo cíático, causando essa queimação ou formigamento nos pés.
E a dor do ciático é uma dor característica, pois começa nos glúteos e vai até a ponta do pé. O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano e o pico do incidência da dor ciática é em torno dos 40 anos de idade. E pode ter redução da sensibilidade da pele, dor ao caminhar e até mesmo perda de força nas pernas.
10- E por fim, a décima causa e a causa mais comum de queimação nos pés- neuropatia diabética
Essa é uma causa número 1, a mais frequente. Em torno de 7% da população brasileira é diabética. É muita gente.
E a gente sabe que a neuropatia diabética pode afetar até metade das pessoas com essa doença— ou seja, no Brasil quase 7 milhões de pessoas têm neuropatia diabética.
Se está lesando nervos periféricos, está lesando outros nervos, está lesando o nervo óptico, que é o nervo da visão, pode causar impotência e também lesando seus rins.
Alguns diabéticos apresentam sintomas leves. Mas, para outros, a neuropatia diabética pode ser bastante dolorosa e incapacitante.
Por isso, se você tem diabetes, um jeito de prevenir a neuropatia diabética ou estancar a progressão é tendo um controle rígido, adequado, dos seus níveis de açúcar no sangue, perder peso e ter uma vida saudável.
E olha, a neuropatia diabética pode progredir causando incluindo aquelas úlceras, feridas que não cicatrizam, e até mesmo amputação. Por isso você deve ficar atento e verificar seus pés todos os dias, procurando algum sinal de infecção, inchaço, vermelhidão, pele rachada que pode ser o local de entrada para uma bactéria.
Então, mantenha seus pés limpos e secos, hidrate seus pés para prevenir rachaduras, apare bem as unhas, use sapatos adequados, confortáveis, que caibam bem, acolchoados. Se você é diabético tem que ficar de olho nos seus pés!
Olha, aqui eu falei as 10 causas mais frequentes, mas tem muitas outras.
Meu nome é André Wambier, cardiologista
e esse é o Cardiodf.com.br
Muito obrigado!