PRESSÃO BAIXA: O QUE FAZER? QUAIS AS CAUSAS e EFEITOS PARA A SAÚDE (e 10 dicas na queda de pressão)

Olá

Você já sentiu que sua visão foi se tornando embaçada e escura e quase desmaiou ou desmaiou?

Ou quem sabe você sentiu tontura, desânimo, sonolência. Alguém sugeriu que você deveria aferir a sua pressão e estava baixa.

80x50, ou mais baixa ainda?

Alguém pode ter te falado, nossa, não sei nem como você está de pé!

Pois é, esse é o assunto do post de hoje:

Pressão muito baixa, como essa condição afeta seu corpo?

Eu também vou falar dos tipos de pressão baixa, o que causa pressão baixa, quais as possíveis complicações,

e no final do vídeo eu vou dar 10 dicas muito eficazes, se você vive desmaiando e quer parar com isso de uma vez por todas.

Vamos lá!

Quando uma pressão arterial é considerada baixa?

A pressão arterial baixa é geralmente quando a pressão arterial sistólica (a máxima) é inferior a 90 milímetros de mercúrio ou menor que 60 mm Hg para pressão arterial diastólica, a mínima.

Afira aí na sua casa e veja como está sua pressão. Está boa, alta ou normal?

Então, você viu que sua pressão está baixa, 8 por 5.

E você não está sentindo nada.

E é verdade, para a pressão baixa para uma pessoa pode ser boa, a pessoa pode não sentir nada, mas pra outra… pode sofrer por causa disso.  Normalmente isso vai depender quão rápido ela se desenvolveu e o que a causou essa queda.

Quais os sintomas você pode ter?

Pode se sentir sem energia

Sonolento

Com fraqueza

Tonto ou sem equilíbrio

Com dor de cabeça- tem pessoas que sentem dor de cabeça com pressão alta e outras que sentem quando a pressão está muito baixa.

Vai entender o corpo humano…

Você pode sentir náuseas, enjoo

Uma visão escurecida ou embaçada

Pode ter sudorese fria- aquele suor pegajoso

As pessoas podem dizer que você está pálido

E você pode ter um quase desmaio, ou um desmaio, a síncope…

Melhor não sentir nada, né?

A pressão muito baixa, pode ser fatal?

Pode, desde que você esteja muito desidratado, ou sangrando, ou com uma infecção generalizada, ou essa pressão baixa seja por uma alergia ou por erro em dosagem de algum medicação, por exemplo o nitroprussiato na veia. Isso pode matar.

Mas, se você está com 79x55, não sente nada, sua pressão a vida toda foi muito baixa, você não vai morrer por causa disso, fique tranquilo.

Ter pressão baixa é comum?

Como a maioria das pessoas que tem pressão baixa não tem sintomas, é impossível saber quantas pessoas ela realmente afeta.

Porém, a hipertensão ortostática, que é um tipo de pressão baixa, é mais comum à medida que você envelhece.

Aos 50 anos, 5% das pessoas tem hipotensão ortostática e aos setenta anos, mais de 30 porcento sofrem com isso.

Como seu corpo pode evitar que a sua pressão caia demais?

Seu corpo controlar automaticamente sua pressão e, na grande maioria das vezes, consegue evitar que ela caia demais.

Nosso corpo tem barorreceptores— que são um tipo de sensores de pressão que ficam na carótida, no seio carotídeo e no arco aórtico.

São eles que transmitem informações sobre a pressão para seu cérebro. E são eles que vão perceber se sua pressão começar a cair. Logo em seguida seu corpo vai tentar compensar isso.

Como?

Acelerando sua frequência cardíaca (vai te deixar taquicárdico) e também contraindo os vasos sanguíneos.

Então, se você sentir aqueles sintomas de pressão baixa, o seu corpo não está conseguindo compensar essa queda na pressão arterial.

Quedas rápidas da pressão podem significar que certas partes do seu corpo, em especial o cérebro, não está recebendo fluxo sanguíneo de forma adequada.  E é aí que você vai poder desmaiar.

Quais sãos os tipos de pressão baixa.

Temos a 1. Hipotensão ortostática ou hipotensão postural.

Essa eu tenho certeza que você já sentiu. É aquela quando você levanta rápido da cadeira e sente tontura ou levanta da cama rapidamente e sente tontura ou viu estrelas. Já teve?

Pode ser por causa de desidratação,  quando fica muito tempo deitado,  gravidez, alguns remédios como remédios para próstata e, como eu falei, é comum em adultos mais velhos.

Outros problems de saúde que afetam o sistema nervoso autônomo, como doença de Parkinson e diabetes, podem piorar a hipotensão ortostática.

30% das pessoas com diabetes sentem hipotensão ortostática.

2- Hipotensão Pós-prandial

É uma queda de pressão 1 ou duas horas depois de você comer.

Também é mais comum em idosos e pessoas com disfunção autonômica como Parkinson e diabetes.

Se você sente isso, tente comer menos carboidratos ou mais finas, evite o álcool e peba mais água depois da comida.

1. Hipotensão neuro mediada

A hipotensão neuro mediada contece quando há uma interação anormal entre o coração e o cérebro.

Já viu aqueles soldados que desmaiam porque ficam muito tempo de pé sem se mexer? Com os soldados da Rainha sempre acontece…

As crianças têm essa forma de hipotensão com mais frequência do que os adultos.

Ter uma forte resposta emocional, como colher sangue- viu a agulha e desmaia. Viu sangue e desmaia. E não é frescura não é um reflexo como quando você bate na sua patela, o reflexo patelar.

1. Choque

Que é a causa de hipotensão mais grave, quando a pessoa sangra muito, ou está desidratado demais ou com infecção grave ou trauma na coluna.

Durante o choque, seus órgãos não recebem o sangue e o oxigênio de que precisam para funcionar adequadamente. E esse, sim, pode ser fatal se não for tratado rapidamente.

Temos também outros tipos como a hipotensão por causa de remédios, falta de certos hormônios como corticoide na insuficiência adrenal.

Quando consultar um médico?

Se você tiver sintomas de pressão baixa, desmaios frequentes, deve procurar um médico ou claro no choque deve procurar a emergência o quanto mais rápido possível.

Se for choque devido uma infecção, quanto mais rápido for introduzido o antibiótico, maior sua chance de sobreviver ao um choque séptico.

O que causa pressão baixa?

Várias coisas causam pressão baixa

Pode ser genético todo mundo da sua família tem pressão baixa.

Pode ser por causa da sua constituição- você é magrinho, com pouco músculo e gordura, tem mais chance de ter pressão baixa.

Pode ter doenças do sistema nervoso central como o Parkinson.

Você pode ter perdido sangue ou estar muito desidratado, a hipovolemia.

Pode estar tendo arritmia

Pode ter tido uma embolia pulmonar

Um infarto, o ataque cardíaco

Pode ser devido a reações alérgicas, a anafilaxia.

Pode ser porque seu coração está fraco, o choque cardiogênico.

Pode ser por causa de um remédio prescrito- aqui incluo remédios para próstata e para disfunção erétil, tipo viagra.

Ou pode ser por causa de álcool (na maioria das vezes o álcool sobe a pressão, mas em algumas pessoas pode baixar)

Drogas, remédios, suplementos, vitaminas

Gestação, especialmente no primeiro ou segundo trimestre de gravidez.

E quando está muito quente o lugar.

Quais são as possíveis complicações da pressão baixa

Para adultos mais velhos pode levar a quedas e fraturas, como na mão, no fêmur e na coluna.

E, se você estiver tomando remédio para pressão alta e sua pressão, agora, está muito baixa, pode lesar seus rins e ir pouco sangue para o seu cérebro, deixando você mais lento ou sonolento.

Nesse caso você deve procurar seu médico, também, para ele reduzir a dose ou mesmo suspender o remédio.

E agora, como prevenir que você passe mal devido a pressão baixa, e como evitar que você desmaie se você tem a chamada síndrome vasovagal? Quais as 10 dicas? Lembrando que os últimos 3 são os mais importantes, então fique até o fim!

Número 10- evite o álcool. O álcool desidrata, pode ter um efeito vasodilatador e pode aumentar seu risco de desmaio.

Número 9- Evite ficar de pé durante muito tempo especialmente se for parado e se estiver muito quente. Tudo isso aumenta seu risco de desmaio.

Número 8-   Faça exercícios, principalmente aqueles que fortaleçam a musculatura das pernas. As pernas, especialmente as panturrilhas, auxiliam no retorno do sangue venoso ao coração.

Número 7-  use meia elástica de média compressão, principalmente em épocas de muito estresse em que os seus sintomas tendem a ser mais frequentes. As meias de compressão evitam com que o sangue se acumule nas pernas e favorecem retorno ao coração

Número 6-  Se você se sentir tonto, com visão turva, sente, ou mesmo deite e erga as pernas e só se levante quando estiver totalmente recuperado. Esse simples gesto consegue evitar um desmaio na maioria das vezes.

Número 5- Durma bem, de 7-9 horas ao dia. Pouco sono aumenta seu risco de desmaio.

Número 4-   Eleve a cabeceira da  sua cama em 10 a 20 cm. Essa medida reduz as crises porque você vai perder menos líquidos no período da noite.

Número 3- Evite ficar em jejum por longos períodos. Tente comer de três em três horas. Quando você fica muito tempo em jejum, aumenta o seu reflexo vagal.

Número 2-Coma mais sal! Claro que antes você deve conversar com o seu médico. Mas se você não tiver pressão alta ou outra patologia onde é melhor evitar o sal, aumente o sal de sua dieta.

Pode ser com azeitonas, com aquelas ameixas salgadas japonesas umeboshi. O sal retem o líquido no seu corpo, e vai, sim reduzir suas crises.

Número 1 - a mais importante- beba muito líquido- Ingira 2 a 3 litros de líquidos por dia. Pode ser suco, pode ser água de coco, pode ser gatorade…

Já tome um copo de água assim que acordar. E claro, fique com o tanque cheio o dia todo. Você bem hidratado, reduz, em muito sua chance de desmaiar

Meu nome é André Wambier, e esse é o Cardiodf.com.br

Muito obrigado!