COMO ELIMINAR O INCHAÇO NAS PÁLPEBRAS! 5 Dicas Naturais que REALMENTE Funcionam!

Você já se olhou no espelho e se desesperou que suas pálpebras estavam bem inchadas? E pensou: Por que eu tenho essas bolsas nos olhos?

E, o mais importante, como me livro delas?

Eu sei como é chato isso, ver aquelas bolsas que parecem nunca desaparecer.

Será que tem alguma dica natural que realmente funciona?

Tem sim! Hoje, eu vou compartilhar com você 5 dicas NATURAIS e COMPROVADAS que você não vai encontrar em qualquer lugar!

E também desmascarar algumas promessas falsas, irreais que vemos por aí na internet, no TikTok, no Youtube.

Por que essas bolsas aparecem embaixo dos nossos olhos?.

Quando você era mais jovem, provavelmente você não tinha isso, ou tinha bem menos. Isso porque vai piorando com o envelhecimento.

1. Envelhecimento

Quando somos jovens, a pele ao redor dos olhos é firme e elástica, por que tem mais colágeno e elastina, que são proteínas que mantêm a pele 'esticada' e resistente.

Elas são como as vigas da sua pele, dando a ela a estrutura e elasticidade necessárias para se manter firme

Acabei de fazer um vídeo sobre pele. Vou deixar o card lá no final do vídeo.

Essa firmeza natural ajuda a manter a gordura ao redor dos olhos no lugar, evitando que ela se desloque e crie aquele efeito de 'bolsa’.

Com o envelhecimento, a pele fique mais fina e flácida, facilitando o deslocamento da gordura para as pálpebras inferiores.

É essa mudança que muitas vezes leva ao aparecimento de bolsas sob os olhos.

Sem contar que os músculos e tecidos que suportam as pálpebras também enfraquecem, agravando ainda mais a situação.

Além do envelhecimento, tem outras causas?

2. Dieta rica em sódio

Pode ser algo tão simples quanto uma dieta rica em sal.

Você comeu um churrasco. O sódio faz seu corpo reter mais líquido, levando ao inchaço. E a gente come sódio em excesso.

Você sabia que até mesmo o que você come pode influenciar no inchaço das pálpebras?

Ah, e sabe por que quando você chora as pálpebras ficam inchadas?

É por causa do sal que tem nas lágrimas. Esse sal pode atrair água para a área ao redor dos olhos, causando inchaço.

Por isso que, depois de um choro demorado você consegue notar bem que a pessoa chorou- pelas pálpebras inchadas.

terceira causa são as alergias

Pessoa muito alérgica vive com rinite tem rinite, atípica… as alergias causam congestão e inflamação.

Outras causas incluem condições médicas, como problemas de tireoide, tanto hipertireoidismo pode afetar os olhos e pálpebras, quando hipotireoidismo, pode deixar a pálpebra inchada, afetando tanto a circulação quanto o equilíbrio de fluídos no corpo.

Então não tem a ver só com estética, não…

Pessoa que tem problemas renais, também pode inchar.

Problema de fígado, menos frequente problemas cardíacos…

5 dicas naturais para eliminar o inchaço das pálpebras:

Dica número 5. Evite Dietas Ricas em Sal

Sim, reduza o sal na sua dieta! O sal é um dos maiores culpados por aquela retenção de líquidos que faz os olhos ficarem inchados.

Tente reduzir o consumo de alimentos processados e salgados.

Em vez disso, faça sua comida em casa e tempere commais ervas frescas e especiarias.

Por exemplo, substitua o sal por alh, pimenta, orégano, alecrim ou até mesmo suco de limão.

Outra dica importante é trocar o sal por sal light, que tem 50% menos sódio e tem potássio que ajuda a excretar o sódio.

Vale apena! Eu já troquei há 3 anos lá em casa.

Faça isso por uma semana e me conte nos comentários a diferença que você notou!

Dica número 4- Use Compressas Frias

Aplicar algo gelado ao redor dos olhos ajuda a reduzir a inflamação e o inchaço porque diminui o fluxo sanguíneo.

Você pode usar saquinhos de chá gelados — se você usa chá verde ou chá de camomila, tem uma ação sobre a pele.

Ou coloque colher no freezer… até ficar bem gelada, ou mesmo um saco de ervilhas congeladas. Acho a colher ou o chá mais interessante.

Pepino ajuda? Se tiver gelado, também pode funcionar.

O importante é ter algo frio para contrair os vasos sanguíneos e reduzir o inchaço.

Dica número 3- Trate suas alergias.

Se suas bolsas nos olhos são causadas por alergias, o primeiro passo é tratar essas alergias.

Converse com seu médico sobre opções de tratamento.

E também- evite esfregar os olhos porque isso vai causar mais inchaço.

Dica número 2- Durma bem e Eleve a Cabeça Durante o Sono:

Você já deve ter notado que uma boa noite de sono é essencial para reduzir o inchaço dos olhos.

Dormir de 7 a 9 horas por noite e elevar a sua cabeça — pode ser cp, travesseiros— evita com que o líquido se acumule ao redor dos olhos.

O que fazemos quando a perna fica inchada? Coloca a perna para cima. Se sua pálpebra fica inchada, eleve a cabeça.

Se não conseguir dormir com a cabeça elevada, tente levantar a cabeceira da cama.

Minha dica número 1- Hidrate-se Adequadamente

Beber água suficiente é fundamental para manter a pele saudável e evitar o inchaço.

A recomendação geral é beber no mínimo 6 a oito copos de água por dia.

E aqueles cremes para passar debaixo dos olhos, ajudam?

Muitos cremes no mercado prometem resultados milagrosos, mas a maioria deles oferece apenas um alívio temporário e pode até danificar a pele a longo prazo.

A maioria desses cremes não é regulamentada e pode conter ingredientes que podem até causar alergia.

E os retinóides, que normamente fazem bem para pele, se você aplicar na área dos olhos,

que é muito delicada, pode causar irritação e alguns estudos mostraram que podem danificar as glândulas de meibômio nas pálpebras, que pode levar a uma doença ocular chamada doença do olho seco evaporativo, que é causada pela diminuição da produção de lágrimas lipídios, necessária para manter os olhos bem lubrificados..

Então é melhor evitar passar perto do olho…

E olha, esses cremes normalmente são caros, prometem muito, mas não resolvem o problema.

E os tratamentos médicos para pálpebras inchadas?

Você faz tudo isso e não está resolvendo. Tem jeito?

Tem, claro que tem.

Mas você tem que pensar em opções mais avançadas.

ácido hialurônico

Um dos tratamentos bem populares recentemente são os aqueles preenchimentos com ácido hialurônico.

Eles ajudam a criar uma transição mais suave entre a pálpebra e a bochecha, dando um aspecto mais descansado e rejuvenescido.

laser

Outra opção não cirúrgica é o laser para resurfacing. que estimulando a produção de colágeno, ou seja, deixa a pele mais firme e lisa ao redor dos olhos.

Peelings químicos

Tem também aqueles peelings químicos - peeling de fenol… também são eficazes, removendo as células mortas da pele para revelar uma pele mais jovem e vibrante

Blefaroplastia

E por fim, a blefaroplastia, que é a cirurgia da pálpebra

E sem dúvida é solução mais permanente, e sim, uma excelente opção.

Este procedimento envolve a remoção do excesso de pele, músculo e gordura das pálpebras, proporcionando um aspecto mais jovem e revitalizado.

Mas claro, faça com um cirurgião especializado. Não vai fazer com qualquer um, não.

Senão acontece que morre a pessoa, infecciona, perde o globo ocular, e vai ver, não é nem médico, fez curso pela internet…

É de lascar!

E claro, se você não sofre disso, vale a pena prevenir.

Como prevenir o inchaço das pálpebras?

Hábitos saudáveis, proteção da pele, alimentos ricos em polifenóis..

Como dizem, uma grama de prevenção vale um quilo de cura.

Espero que tenham gostado do vídeo!

Meu nome é André Wambier, cardiologista

E esse é o cardiodf.com.br

Muito obrigado!